2、在班车上尽量尝试与车上的人交流，告诉他们你要去忠玉乡，看谁知道近期去忠玉乡的车。我们去忠玉乡的货车也是这样找到的。

　　D3：嘉黎县--忠玉乡(便车)，行程：110公里

　　去忠玉乡的公路极烂，年年修年年断，只有在每年的10月至次年的5月才通车，而且进去的主要是货车，吉普车比较少。

　　一路不时有石头从山上掉下来，也时常从半悬空的巨石上过，还是十分危险的，最好给脑袋做好防护。

　　到了忠玉乡，乡中有小卖部，可以补给。乡政府的人比较热情，可以向他们提出借宿的要求。

　　小贴士：1、到忠玉乡虽然只有110公里，可是汽车要开10小时以上，在半路上，司机通常会停下野餐，所以多准备食品，以便在野餐时交换。

　　2、去忠玉乡的车比较少，所以到了嘉黎县，就要多打听，有时，等个三五天也找不到车。

　　3、到忠玉乡也有一条徒步路线，在公路不通的时候，乡里人从这路线出来，采购生活必需品，不过至少要走3天。

　　4、搭便车的时候，切记要求司机把背包绑结实。

　　D4：忠玉乡--亚聋村--八盖乡(徒步10小时)，行程：约35公里。宿：帐篷，食：干粮

　　忠玉乡到八盖乡的路况不是太差，比较好走，不过这段行程是徒步路程中最长的。八盖乡在藏语中是“悬崖上的阶梯”的意思，是波密两个不通公路的乡之一，被称为“波密的墨脱”，村中有电，有小卖部。

　　小贴士：1、当天的路程比较远，而且是经过几天的奔波后开始的第一天徒步，所以也可以把这段路程分解成两天来走，第一天宿亚聋村，第二天到八盖乡，因为下面两天的路比较难走。

　　2、路上不时要涉山涧而过，所以除了中高帮登山鞋外，准备一双沙滩鞋也比较实用。

　　3、据了解，八盖乡及后面的村落中，藏族、门巴族、珞巴族都有分布，所以，假如你到居民家拜访，请尊重这些民族的习俗!

　　D5：八盖乡--塔鲁村(徒步10小时)，行程约30公里。宿：帐篷，食：干粮

　　一边是高山峻岭，伸手可触的悬崖峭壁，一边是万丈深渊，波涛汹涌的易贡藏布，脚下的路是仅容一人行走的羊肠小道，且布满尖的石块，稍不留神就有坠入悬崖的危险。塔鲁村边上还有两个小村庄，如果顺着左手边的河往上溯，经过普村，就能到格弄纳所冰川。

　　小贴士：1、路窄险峻，所以不要着急赶路，在徒步的时候，注意力要集中。

　　2、由于路况不好，上上下下的，所以背包的外挂尽量少，以减少背包的摇摆。

　　D6：塔鲁村--贡德村--易贡茶场(10小时)，行程：约27公里。宿：帐篷 食：干粮

　　路况与昨天的差不多。从贡德村附近的若果藏布往上溯，就进入了巴玉现代冰川景区。

　　易贡茶场附近有易贡温泉，可以在那里洗净这些天来的劳累。

　　D7：易贡茶场--通麦天险(8小时)，行程：约23公里。通麦天险--八一(便车5小时，100公里) ，宿八一。

　　虽说只有23公里的路程，但要想走完全程，还要经过泥石流、塌方、滑坡等地段，要花费一番力气，易贡地质构造将更脆弱的一面展现于你的眼前。从早晨出发到下午，也就结束了这次辛劳而艰险的旅程，到达通麦天险。

　　到达通麦后，最好不要等待前往八一的班车。可以搭便车，费用就看你的口才了。

　　D8：八一--拉萨

　　八一到拉萨的车也很多，人坐满了就出发，车型也很多，最便宜的是大巴车，100元/人。