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探寻中国长寿村的秘密

http://www.chla.com.cn 2011-10-20 来源:旅游资讯网 作者: 发表评论(0)

  长寿,谁不想拥有呢?在我国,有许多长寿村,那里的人们身体康健、无病无灾,而且平均寿命均超过85岁,百岁以上的老人更是占了村里总人口的一半以上。老天爷为何如此眷顾那些看似平凡的村落?是什么给予了那里的人们长命百岁?让我们一起探寻长寿村的秘密,追访长寿老人的足迹——

  海南三亚南山长寿村:海南省素有“长寿岛”之称,而位于三亚市的南山,则是岛中长寿之最。南山村4500多人,就有10位百岁以上老人。

  广东石市长寿村:位于闽粤交汇处,是汀江进入广东之前的最先一个村庄,是广东省百岁老人分布率最高的地区,被誉为“广东长寿之乡。”

  广西巴马长寿村——广西巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为“世界长寿之乡中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上,被命名为世界第五个长寿之乡,2003年11月,国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查,巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。

  河北邯郸长寿村——长寿村长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村,因自建村以来,村民少病绝癌,世代长寿,寿命均在85岁以上,故称“长寿村”。

  细细考察,其实不难发现,各地的长寿村都有共同的特点,尤其是在空气、食物、水土等方面:

  1.充足的阳光。阳光是-生命之光。如果日照时间长,而且80%以上是波长4——14微米,是被誉为生命之光的远红外线,它能不断的激活人体组织细胞,增强人体新陈代谢,改善微循环,提高免疫力。

  2.气候条件独特。光温充足、雨量充沛、温暖湿润,能塑造出一个巨大的天然氧吧。如海南三亚的南山,空气负离子的平均含量达到每立方厘米含有4500个负离子,它能有效的清除人体内的自由基,并使人体免遭慢性疾病,特别是癌症的袭击。

  3.丰富的微量元素。如广西巴马,据中国科学院专家对巴马的研究表明:巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上,百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。专家介绍,硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老。巴马当地的长寿老人每天饮用富含硒的泉水、食用富硒食品,如玉米、土鸡蛋、大蒜、硒麦芽等等,或者通过口服硒维康口嚼片,其富含的硒麦芽较之于水土中的硒,更容易被人体吸收。很自然的达到了养生保健的目的。

  4.优越的生态条件。在许多长寿村,资源都较为丰富,绿树环绕、工业污染甚少,尤其是水质甚为优越。如海南三亚南山村的水呈小分子团弱碱性的负离子水,含人体有益的矿物质和微量元素;广西巴马的泉水由于含有丰富的抗氧化元素——硒,已经远近闻名,许多外地人甚至驾车去寻水。

  除此之外,长寿与当地人的宁静祥和的氛围、淡泊的心态、简单的生活习惯也有很大关系。也许,当长寿村的秘密被发掘,不外乎“安宁”两字,而这也正是整日劳心劳力的都市人所缺少的!

 

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编辑:anna
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