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“桑拿天”气象上无“名分” 闷热天气如何养生

http://www.chla.com.cn 2011-07-22 来源:北京日报 作者:汪丹 发表评论(0)

  虽然近郊小雨不断,但城区仍然难觅清凉。昨天城区大部分地区最高气温达到32℃,虽然不算高,但83%的最大相对湿度,以及无风环境,仍送来了货真价实的桑拿天。但据记者了解,民间称呼多年的桑拿天并无气象“名分”,只是闷热的代言词。

  今日入伏桑拿开“洗”

  “桑拿天来了!该吃头伏饺子了。”昨天一早,市民余大妈挥着蒲扇在小区花园溜达,跟街坊唠叨着今天要做“头伏饺子”。在市民心里,桑拿天跟三伏天如影随形。根据历史气象资料统计,每年的三伏天都降临在7月中旬到8月中旬之间,此时也正是闷热的桑拿天逞能之时。

  截至上周末,本市已出现了6个达到35℃的高温日。进入本周后,最高气温很是规矩,一水儿趴在了高温线下。尽管游离在31℃到33℃之间,但给人的感觉却闷热异常,这都是动辄飙升到80%、90%的相对湿度在作怪。

  俗话说“热在三伏”,民间常说的桑拿天也集中在此时。究其原因,主要是因为夏至以后,白天长过黑夜,近地面吸收的热量逐渐到达高峰,气温又节节攀高。而控制北京的季风也由陆地季风转为海洋季风,带来了充沛的水汽,闷热的桑拿天随之孕育而生。即便偶尔下场雨,清凉也是短暂的,因为空气湿度在增大,风力又难有起色。

  据测算,今年的三伏天加起来整整40天,仿佛已经可以闻到淋漓尽致的“汗味”了。今天入初伏,24日入中伏,8月13日入末伏,8月23日出伏。按照古代的“干支纪日法”计算,夏至后的第3个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后的第1个庚日为末伏,合为三伏。一个庚日为10天,而今年的中伏有两个庚日,比去年要多出10天。

  桑拿天三大器官易受伤

  桑拿天是在“桑拿”的基础上,用隐喻手法再造出来的新词。喻指又闷又热就像在桑拿浴室里蒸桑拿一样。

  最近,中暑、感冒、腹泻而到医院看病的人陡然增多。市民王女士被“热伤风”袭击了好几天,仍不见好,鼻头红得像颗大樱桃,“都怪我贪凉,开足空调睡了整晚。”

  气象专家介绍,桑拿天里人体有三大器官最易受伤,分别是消化道、泌尿系统和皮肤。

  人体对桑拿天的明显反应是出汗。可实际上,气温高、湿度大的天气,并不利于人体汗液排泄,热量盘踞体内不散,就会造成中暑。但消暑过头,也会感冒生病。

  空调在夏季备受宠爱,但要警惕因室内外温差大,引发“热伤风”。进入伏天后,不要在日光下暴晒,也不能长时间待在空调房里,尤其不能正对电扇或空调出风口。为避免室内外温差过大,室内空调最低调到26℃即可。“夜猫子”要将熬夜的习惯放一放,因为高湿天气容易加剧身体抵抗力的下降。

  桑拿天不会有标准预警

  既然桑拿天对市民生活有影响,气象部门能否也像高温那样发布预警信号?对此,记者先后采访市气象局和中国气象局了解到,桑拿天并不是气象学名词,对于何种高温配以何种湿度才算桑拿天,并无标准。市气象台专家张明英解释,桑拿天为民间自创词,为人体感觉,在气象学上并无定义和意义。

  记者随机采访了几位市民,对桑拿天的感觉都有共同点。总结起来,就是“黏糊糊、湿漉漉,汗不离身,百爪挠心”的不爽感觉。“确定桑拿天有什么标准?”记者发问到论坛上,得到的回答各不相同。“温度高于32℃,同时湿度大于80%”“温度至少得30℃”“湿度超过60%”……

  “天气闷热主要受3个要素的综合作用—气温、湿度和风力。”张明英介绍,这3个要素不是一个简单的函数关系,可以用标准来分级。比如,就算气温达到35℃,但湿度很小也不会带来闷热感。市气象台首席预报员孙继松告诉记者,气象学名词国际通用,有严格的准入门槛,必须具有一定的科学价值。一般来说,气温在31℃以上,相对湿度40%以上,风力又较小时,就会出现类似桑拿天的闷热天气。

  相关提醒

  在桑拿天如何养生?

  首先是平日勤喝水,正午少出门。喝水不能等到口渴了再喝,当出汗较多时,应补充一些淡盐水。同时,减少10时至14时的外出活动时间。

  其次是饮食清淡、易消化。要多吃新鲜水果、蔬菜,摄入充足的蛋白质,比如鱼、肉、蛋、奶和豆类。

  第三是穿着舒适宽松,选择透气、宽松的棉质和真丝衣物,拒绝紧身衣。户外运动时,视身体情况携带藿香正气、仁丹等防暑药。

  相关新闻

  市安监局:避免在35℃以上高温作业

  市安监局昨天发布夏季高温天气安全生产提示,要求各行业尽量避免在35℃以上高温天气室外作业,确保职工身体健康和安全。

  当室外温度超过35℃时,各生产经营单位尤其是施工单位要合理调整工作时间,不要长时间暴露在阳光下。作业场所、休息室内应配备常用的防暑降温用品。

  同时,各单位要针对高温高湿天气造成的用电设备绝缘程度降低、容易发生触电事故等情况,加强用电作业的安全管理。

  从事污水井、化粪池、地下管道施工等有限空间作业时,必须进行岗前安全培训,采取防护措施、配备防护装备,下井前进行通风检测。发生事故后须立即向有关部门报警,禁止盲目施救。危险化学品生产经营单位,以及燃气、天然气等易燃、易爆气体使用单位,要做好危化品生产储存场所的通风、降温、防水、防潮、防火、防爆、防雷等准备,保证通风降温设备、冷却喷淋装置及报警装置完好、有效运行。高温时段也尽量不要运输危化品,以防车辆自燃引起爆炸、泄漏等事故。

 

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编辑:anna
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