五、保健型园林住区空间探讨

　　对住区进行绿化建设时，只有以生态、保健、美观为导向，才能建成一流的绿地、一流的居住环境，充分体现以人为本的理念。10多年来，程绪珂等人一直致力于将保健型生态园林引入居住区，并成功兴建了近30个保健型园林示范点，其中多个保健型园林住区获得建设部颁发的金奖。

　　1、已建成的保健型园林住区：20世纪80年代末曾在杨浦区民星新村构建保健型园林住区，其主要的保健空间有：

　　（1）体疗类保健区：根据植物对人体健康所具不同的自然疗效，人们在不同的绿色植物空间锻炼休息后达到防病健身效果。

　　①松柏类群落：种植有雪松、湿地松和龙柏、罗汉松，具有分泌挥发物质具有杀死结核菌的作用；胡萝卜素和维生素C又是对人体健康有益的物质，人们在这类环境中活动后有祛风燥湿，舒筋活络的感觉，松花粉有润心肺和益气的作用。

　　②银杏丛林：银杏叶片含有双黄酮、芸香甙等物质。在银杏树下锻炼使人感到阵阵清香，对胸闷心痛、心悸忧郁、痰喘咳嗽等心肺疾病有天然的辅助疗效，为患有心肺疾病和开展保健心肺活动的居民，创造了一处自然保健活动的绿化空间环境。

　　③香樟丛林：香樟枝叶含有樟脑油，能分泌挥发出多种对人体健康有益的物质和丁香油酚—樟脑烯等。人们在樟树林中锻炼活动有祛风湿、行气血、暖肠胃等自然健体的疗效。

　　（2）嗅觉类香花保健区：根据香花植物有香味与人体互相作用后强身防病的原理，“嗅觉类”香花保健区种有含笑、腊梅、丁香等。绿地内还从植了一片广玉兰。中木是成片桂花。下木有结香，栀子、玫瑰。

　　在民星新村绿地中运用的几组群落是：体疗类：银杏—胡頹子—石蒜，香樟—小叶黄杨—草皮，白玉兰—茶花—金丝桃，雪松—十大功劳—麦冬，龙柏—红叶李+罗汉松—地柏，湿地松—十大功劳—龙柏球+石蒜。嗅觉类：银杏—丁香+木槿—瓜子黄杨球，广玉兰—栀子+腊梅—月季，白玉兰+银杏—结香+栀子—十姐妹+红花酢浆草，银杏—桂花+含笑—红花酢浆草。

　　经社会调查：在小区的居民中，88％居民观看绿色后眼睛有舒适感，96％的人感到空气新鲜，65％的居民健康有进步，94%的居民愿意到绿地中锻炼身体。

　　2、镇海建设保健型园林住区的构想

　　近年来，镇海区政府非常重视绿化工作，通过创建花园式滨海园林城区和国家级生态区，镇海的环境有了较大改善。但镇海是个化工区，部分不法工厂废气乱排、后海塘煤场煤灰对城区污染较大，对人民群众的身体健康产生了较大影响。从镇海几大医院病人的统计看，由于空气原因造成的呼吸系统疾病和因为烟酒等许多不良生活习惯产生的高血压和癌症患者较多，且有增长趋势。因此，镇海在构建保健型园林住区时应多构建一些以防治呼吸系统疾病、防癌和降血压等的保健空间。

　　（1）空间设计：空间是指利用各种保健植物群植于周边，将铺地、园路、草坪围合或分隔，营造出舒适、安全的健身空间，可分为动态活动空间和静态活动空间。动态空间主要以健身活动为主，设置健身广场、铺地、园路和一些简单的健身设施如扭腰盘、单杠、压腿杠、球网等。静态空间主要供居民晒太阳、下棋、聊天、观望、学习、打牌、谈心等。在空间外围应有林荫及休息设施，如设置亭廊、花架、坐凳等，以便于活动后休息。这类空间不需太大，小空间更能增强私密感和亲和感。居住绿地是与居民关系最密切、日常使用频率最高的绿地，应考虑住区内各类人群休闲娱乐及邻里交往的需要，适当增加交流、健身的活动场所[2][②]。

　　在空间的大小上，应满足人们的生理和心理需要。实践证明，尺度过大的空间，实用性降低，很少有人在其中活动。日本景观设计师卢原义信就提出了“宜人尺度”的要求，植物单体群落应符合25-30米即“外部模数理论”。沿用这一原则，植物景观间隔变化，因地制宜，步移景异，使人耳目一新，又避免了同一种植物景观给人造成的疲倦感。在此尺度的倍数点，结合植物布置休息坐椅或形成对景景观。

　　（2）地形设计：步行是最频繁的运动形式。应针对活动对象和活动方式不同，使地形有高低起伏，人在绿地中行走，视点随着地形地势的变化而变化，并带来心理情感上的细微变化。园路系统除了组织交通、分隔空间等功能外，也可作为健身锻炼的场所，而其中运动的人群由陌生到熟识，进一步完成思想上的交流。园路应以300米长的愉快散步距离为宜。

　　（3）水体设计：水是人类生命之源，有水才会有生命。在住区绿地中应把水体设计成为瀑布、小溪、喷泉、叠水、涌泉等各种动态水，湿润空气，产生负离子，发生各种水声，也有利于水质净化，满足人们近水、亲水心理，表现出人与水千丝万缕的感情。种植水生植物，创造利于水中动物生长的环境，增加生物多样性。平静的水常给人以安静、轻松、安逸的感觉；流动的水则令人兴奋和激动；瀑布气势磅礴，令人遐想；涓涓细流，让人欢快活泼；喷泉的变化多端，给人以动感美。

　　（4）保健植物群落设计：在保健型园林住区中植物是最重要的因素。通过植物可以构成开放、闭合或半闭合空间，为人们提供健身场所，可以拓展地形，增加景深，同时也为动物、微生物提供了生存的平台。

　　①嗅觉类：构建嗅觉类群落空间时，香樟、樱花、桂花、蜡梅、丁香、含笑、栀子、紫藤、木香等都可以作为嗅觉类保健群落的可选树种。在住区的健身场所周围最适宜设置嗅觉类植物群落，为居民提供一个健康而又美观的自然环境。形式上可采用单一品种片植成专类园，或几种植物成丛种植，丛植上层可选香樟、白玉兰、天竺桂等高大健壮的植物，也是丛植的主景树；中木可选桂花、柑橘、月桂、山茶等；下面配置栀子、月季、绣线菊等小灌木；薄荷、迷迭香、月见草、活血丹等可以配在最下层或林缘。将这些植物种在一起，有助于止咳、化痰和支气管炎甚至哮喘等呼吸系统病症的预防和治疗。海桐、含笑等植物的挥发油富含芳樟醇、石竹烯、桉树脑等。这些物质不仅能挥发芳香气味，而且对止咳平喘、祛痰、镇静安神、降压均有功效。

　　②体疗类：体疗类保健空间，可将银杏、香樟、松柏成林种植，中木可选择杨梅、厚朴、深山含笑、月桂、枇杷等小乔木或灌木；下木用铺地柏、十大功劳、紫叶小檗；林缘点缀绣线菊、溲疏、八仙花等，以求达到和形成群落绿化景观与自然保健功能并重的效果。喜树与山杜英配植，形成阳性落叶树种与较耐阴常绿树种混交的稳定群落，提高群落光合作用及释放氧气总量，形成林荫健身保健群落，具有抗癌、治胃癌效果，林下地被选择葱兰、石蒜。葱兰、石蒜等地被植物夜间仍有一定光合作用，可显著提高清晨的绿地空气质量，益于市民晨练健身。

　　③听觉类：听觉类保健空间在植物配置时，应选择叶片经风吹雨打、互相撞击后能发出优美声响的树种和开花结果能吸引鸟、虫，如竹子、松林、梧桐、芭蕉、荷花、美人蕉、火棘、构骨等，再配以适量的水体如小溪、山泉等，营造自然保健景观。

　　④视觉类：配置视觉类保健空间时，以常绿开花树木为主，配以各种色叶树种，上木可以选择广玉兰、柚子、女贞、大叶女贞，中木选择白玉兰、桂花、鸡爪槭，下层可配置蜘蛛兰、棣堂、杜鹃。观花形的如蝴蝶花、珙桐等，以花大取胜的如大丽花、绣球花、荷花、广玉兰等，以繁取胜的如紫薇、紫荆、金银花。花白色的有白玉兰、广玉兰、白丁香、栀子花、樱花；红色有石榴、月季、山茶；黄色有迎春、腊梅、金桂、连翘；紫色有紫藤、紫荆、紫薇、木槿；观果类有火棘、构骨、柿子、石榴、橘子。

　　⑤意境类：配置意境类保健空间应结合中国历史文化和民族文化传统、地理风俗习惯，利用植物的外形、色彩、文化内涵，使人触景生情，产生联想。植物配置重视主题和意境，多于墙基、角隅处植“松、竹、梅”等象征古代君子的植物，体现文人具有象竹子一样的高风亮节，象梅一样孤傲不惧，和“宁可食无肉，不可居无竹”的思想境界。清人张潮《幽梦影》有“梅令人高，兰令人幽，菊令人野，莲令人淡，春海棠令人艳，牡丹令人豪，蕉与竹令人韵，秋海棠令人媚，松令人逸，桐令人清，柳令人感”之说。兰花象征居静而芳，荷花象征出污泥而不染，菊花象征不怕风霜的坚强性格。因此，意境类保健空间可种植松、竹、梅、兰、桃李、桑梓等有象征意义和深刻文化内涵的树木。

　　六、结束语

　　21世纪是回归自然的世纪，一个好的居住环境应该让人、自然、环境协调地生存在一起。保健型园林住区满足了人们健身的需求，应该是未来园林绿化发展的方向。镇海在住区绿化方面必须以人为本，改变只对人均绿地与绿化覆盖率作衡量环境质量的标准，摆脱纯观赏、求休憩等传统而单一的模式，注意绿化景观与环境功能相结合，构建保健型生态园林，为人们提供一个生态良好、空气清新、环境优美的健康生活空间。

　　[参考文献]：

　　[1]程绪珂、胡运骅，《生态园林的理论与实践》，中国林业出版社，2006.7。

　　[2]祁云枝、谢天寿、杜勇军，养生保健型群落在城市园林中的构建，中国园林，2003（10），31-33。

　　[3]余新晓、牛健植、关文彬、冯仲科，《景观生态学》，高等教育出版社，2006.1。

　　[4]金学智，《中国园林美学》，中国建筑工业出版社，2005。

　　[5]过元炯，《园林艺术》，中国农业出版社，1997.5。

　　[6]封云，《公园绿地规划设计》，中国林业出版社，1995。

　　[7]陈有民，《园林树木学》，中国林业出版社，1997.8。

　　[8]周武忠，《园林植物配置》，中国农业出版社，1999.8。

　　[9]毛培琳，《园林铺地》，中国林业出版社，1998.9。

　　[10]李战修、张迟、靳桂隆，“接触自然、享受人生”——北京市老年社区一期园林环境设计，中国园林，2006.10，17-20。

　　[11]苏雪痕，《植物造景》，中国林业出版社，1998.9。

　　[12]杨赉丽，《城市园林绿地规划》，中国林业出版社，1995。

　　[13]吴为廉、潘肖澎，《旅游康体游憩设施设计与管理》，中国建筑工业出版社，2000.11。

　　[14]俞孔坚，《景观：文化、生态与感知》，科学出版社，1998。

　　[15]冯采芹，《绿化环境效应研究》，中国环境科学出版社，1992。

　　[16]上海市绿化管理局、上海市房屋土地资源管理局，《上海市新建住宅环境绿化建设导则》（2005年修订版）。

　　[17]欧海华，《浅析体育休闲公园》，宁波风景园林，2006（1），16-17。

　　[1][①]冯采芹、蒋筱荻、詹国英，中外园林绿地图集，中国林业出版社，1998.2，P105。

　　[2][②] 宁艳、胡汉林，城市居民行为模式与城市绿地结构，中国园林，2006.10，51-53。